HYROX PRO by Daniel Arazola es un programa de asesoramiento y planificación 1:1, dirigido a atletas que compiten o se preparan para competir en HYROX PRO y buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
No es una programación genérica. Es un servicio pensado para atletas comprometidos, con experiencia de entrenamiento y dispuestos a asumir un nivel de exigencia alto. La preparación se adapta individualmente al atleta, su evolución, su...
ASESORAMIENTO 1:1 PARA ATLETAS HYROX PRO
HYROX PRO by Daniel Arazola es un programa de asesoramiento y planificación 1:1, dirigido a atletas que compiten o se preparan para competir en HYROX PRO y buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
No es una programación genérica. Es un servicio pensado para atletas comprometidos, con experiencia de entrenamiento y dispuestos a asumir un nivel de exigencia alto. La preparación se adapta individualmente al atleta, su evolución, sus necesidades y su calendario competitivo.
El programa está dirigido por Daniel Arazola, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con más de 28 años de experiencia en el sector del fitness y más de 4 años trabajando específicamente en la programación de HYROX y otras disciplinas híbridas.
Su metodología integra fuerza y resistencia buscando desarrollar ambas capacidades de forma conjunta y moderar la interferencia entre ellas, con un objetivo claro: mejorar el rendimiento específico en competición.
PREPARACIÓN INDIVIDUAL. OBJETIVOS REALES.
En HYROX PRO no basta con ser fuerte o correr rápido de forma aislada. Hay que ser capaz de correr bajo fatiga, mover cargas, rendir en los ergómetros y mantener el rendimiento entre estaciones.
La planificación 1:1 permite trabajar sobre las necesidades concretas de cada atleta y ajustar el entrenamiento en función de su evolución y objetivos competitivos.
El programa contempla habitualmente entre 4 y 6 sesiones semanales, con una duración aproximada de 60 a 90 minutos, aunque el volumen, la intensidad y la distribución del trabajo se adaptarán al atleta y al momento de la temporada.
UN PROGRAMA PARA ATLETAS COMPROMETIDOS
HYROX PRO by Daniel Arazola exige constancia, disciplina y compromiso con el proceso. Está diseñado para atletas preparados para entrenar con un nivel de exigencia elevado y seguir una planificación orientada al rendimiento.
Para desarrollar correctamente la preparación necesitarás acceso a mancuernas, kettlebells, medballs, pesos libres, SkiErg, RowErg, Bike y, preferiblemente, trineo.
También recomendamos utilizar banda de frecuencia cardíaca, preferiblemente pectoral, para disponer de datos más precisos durante el entrenamiento.
Entrenamiento individualizado, seguimiento 1:1 y una metodología específica para competir en HYROX PRO.
