14 WEEKS TRAINING PLAN FOR HYBRID GAMES

60.00 EUR /mes

Tiempo diario

60-90 min

Dias x semana

Lugar

Box

Nivel

Intermedio

Hybrid Program

Entrenador certificado

Descripcion

14 SEMANAS DE PREPARACIÓN REAL.
Fuerza.
Ergómetros Concept2.
Endurance.
WOD Sorpresa.
Todo dentro de HybridWoD.

ENTRENA EXACTAMENTE LO QUE TE VAN A PEDIR EN COMPETICIÓN.
Deadlift.
Back Squat.
Strict Press.
SkiErg + BikeErg + RowErg.
Simulaciones del WOD Sorpresa.