8 SEMANAS HYROX

¿Y si descubres en mitad de la carrera que has entrenado para un ritmo que no puedes sostener?

Eso no se arregla el día de la competición. Se arregla ahora.

Estas 8 semanas se cuentan hacia atrás desde tu competición. De hoy a la línea de salida. Sin improvisar ni una sesión.

Aquí no vienes a acumular sesiones duras. Vienes a saber a qué ritmo puedes correr después del sled, cuánto aguantas en el SkiErg sin fundirte y cómo gestionar la segunda mitad cuando ya duele.

Qué incluye:

-8 semanas de duración fija, programadas hasta el día de tu carrera.
-Bloque de test inicial (2K SkiErg · 2K Row · 5K run · VAM 5') para fijar tus zonas y ritmos de trabajo.
-Trabajo de transferencia específica HYROX.
-Simulaciones de primera y segunda mitad de carrera, fraccionadas y con material.
-Trabajo específico de tolerancia al lactato, economía de carrera y control de transiciones.


Elige tu fecha de competición y empieza.