STARTING POINT

STARTING POINT

Starting Point es un bloque inicial de 3 semanas diseñado para obtener tus datos reales de rendimiento.

Durante este periodo realizarás una batería de tests de resistencia, fuerza y capacidad aeróbica que nos permitirán conocer con precisión tu nivel actual. Estos datos son la base del sistema.

Con tus resultados, nuestras programaciones se personalizan automáticamente: ritmos de carrera, zonas aeróbicas, potencias en ergómetros, cargas de fuerza y volúmenes de trabajo se ajustan específicamente a ti.

Sin estos datos, solo se entrena “en general”.
Con ellos, entrenas sobre lo que realmente necesitas.

⚠️ Importante
Starting Point no está pensado para personas sin experiencia previa.
Es necesario contar con una base mínima de entrenamiento y conocer la ejecución de los principales ejercicios de fuerza, así como el uso de ergómetros y la carrera continua.

No es adecuado para alguien que empieza de cero o que no ha practicado deporte recientemente. Forzar estos tests sin preparación previa no aporta información útil y aumenta el riesgo de lesión.

Por eso, Starting Point no es opcional.
Es el paso previo imprescindible antes de comenzar cualquier programación con nosotros.

Entrenar bien empieza por saber dónde estás.