Un calendario de entrenamiento bien planificado puede ser la clave para alcanzar tus metas de manera efectiva y segura. Tus sesiones de entrenamiento con antelación, asegura que cubras todas las áreas necesarias, aumenta el compromiso personal y reduce las probabilidades de saltarse entrenamientos.

Ver el progreso en el calendario puede ser muy motivador y te impulsa a seguir adelante. Te permite ajustar el horario según tu disponibilidad y otros compromisos.

Después de cada entrenamiento, valora cual fue tu performance en dicho entrenamiento. Este resumen es tu propio diario de entrenamiento, en el que se compara tu rendimiento real con el planificado y te permite registrar fácilmente la dificultad percibida de cada entrenamiento.

De esta forma puedes comunicarte con tu entrenador de forma regular para asegurarte de que tu entrenamiento se alinea con el plan que él tiene para ti.

Evaluar tu evolución con tu entrenador es crucial para asegurarte de que estás progresando hacia tus objetivos y haciendo los ajustes necesarios en tu plan de entrenamiento.

% de WOD Completados, Carga Diaria, Ratio AC/CH, Wellness vs Dolor, entre otras métricas y gráficas son fundamentales para optimizar tus planificaciones.